🌞 Activités de Bien-être Quotidiennes : Reconnecter corps, esprit et nature à ChâteauTech
À ChâteauTech, chaque journée commence et s’achève sous le signe du bien-être. Dans ce havre de paix niché au cœur du Vallespir, le temps ralentit, les sens s’éveillent, et l’essentiel reprend sa juste place.
Notre programme de bien-être quotidien est conçu pour reconnecter le corps, l’esprit et l’âme, dans une ambiance douce, inspirante et profondément humaine.
🧘♂️ Séances de yoga au lever du soleil
Chaque matin, une séance de yoga est proposée dans la salle de pratique ou en extérieur, sur la terrasse bois, entourée de bambous et bercée par le chant des oiseaux. Vinyasa doux, Hatha ou Yin : nos intervenants s’adaptent aux niveaux et aux besoins de chacun.
Un moment pour étirer, respirer, se réveiller pleinement.
🧘♀️ Méditations guidées et pleine conscience
Guidées par des praticiens expérimentés, nos méditations quotidiennes permettent d’explorer différents formats : méditation assise, marche consciente dans la forêt, visualisations, respiration profonde.
Une invitation à se recentrer, ralentir, ressentir.
🔔 Bains sonores et voyages vibratoires
Le soir venu, place à l’immersion sonore : bols tibétains, gongs, carillons Koshi et autres instruments vibratoires accompagnent des séances de relaxation profonde.
Ces expériences sont de véritables voyages intérieurs, permettant de relâcher les tensions et de réharmoniser les énergies.
🚶 Marches conscientes et reconnexion à la nature
Autour du domaine, des sentiers boisés et des paysages inspirants invitent à la marche en conscience. Pieds nus dans la rosée, regard porté sur les détails, souffle apaisé : la nature devient guide et source d’ancrage.
🔥 Sauna, silence & contemplation
Un sauna vitré niché dans la bambouseraie est accessible chaque jour, en libre accès ou sur créneau réservé.
Un espace de chaleur, de silence et de purification, prolongé par une douche extérieure en pleine nature.
✨ Un espace pour respirer, tout simplement
Au-delà des activités guidées, ChâteauTech offre une infinité de micro-expériences de bien-être : lire sous un arbre, flotter dans un filet suspendu, dessiner en terrasse, écouter le vent…
Ici, tout est pensé pour accueillir le calme et cultiver la présence à soi.
Prenez soin de vous, chaque jour, en douceur.
Bienvenue dans l’expérience bien-être de ChâteauTech.
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